Nous sommes ce que nous mangeons...
Nos habitudes alimentaires sont la résultante de notre histoire, de notre culture, de notre éducation, de nos goûts et préférences. Elles sont aussi influencées par nos émotions.
Nous remplissons de nourriture tout ce que nous ne savons gérer autrement : stress, inquiétude, ennui, fatigue…
Comprendre les influences auxquelles nous sommes soumis
Découvrir les modes de comportement attachés à notre histoire
Apprendre les différents impacts d’une mauvaise alimentation sur le corps et le mental
Acquérir les bases d’une alimentation saine
Équilibre alimentaire anti-Stress
