Gestion des émotions
Se connaître pour se connecter à ses ressources
Savoir reconnaître ses émotions
Qui je suis ?
Découvrir ses émotions phares
Découvrir leurs jeux dans le professionnel et le privé :
-Quels sont les émotions, les déclencheurs, les comportements d’adaptation ?
Sentir les retentissements des émotions en soi :
-Les émotions gérées et non gérées
En faire un atout afin de booster son efficience professionnelle
Explication de l’impact des émotions sur le corps et la santé
Apprendre des techniques de remise au calme et de prise de recul
